परवरिश: आपने ही मोबाइल थमाया था अब आप ही इसकी लत छुडा‌एं!

'बच्चा दिनभर मोबाइल चलाता है' ये शिकायत आज हर माता-पिता की है, लेकिन बच्चे के हाथ में मोबाइल थमाया किसने था, ये सोचेंगे तो समस्या की जड़ मिल जाएगी।


परवरिश: आपने ही मोबाइल थमाया था अब आप ही इसकी लत छुडा‌एं!


आजकल 
लगभग हर माता पिता बच्चों की ज्यादा देर तक मोबाइल देखने की आदत से परेशान है। क्योंकि ज्यादा मोबाइल देखने से बच्चों की सिर्फ आंखें ही ख़राब नहीं हो रहीं तो वे मोटापे के शिकार हो रहे है, जिद्दी, गुस्सैल, चिड़चिड़े बन रहें है और उनकी क्रिएटिविटी भी कम हो रहीं है। इसलिए ये बहूत ही जरूरी है कि बच्चों की मोबाइल की लत छुड़ाई जाये। क्या आपने कभी सोचा है कि बच्चों को ये लत लगती कैसे है? कैसे 2-3 साल के बच्चे को यू ट्यूब पर राइम, कार्टून या गेम लगाना आने लगता है? आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि अनजाने में उसके माता पिता या परिवार के अन्य सदस्य ही लगाते है। 

1) बच्चा आपको देख कर सीखता है 
हम बच्चों को तो मोबाइल के लिए मना करते है। लेकिन खुद दिन भर मोबाइल पर लगे रहते है। हमें मोबाइल पर देख देख कर बच्चे को लगता है कि मोबाइल मनोरंजन का सबसे अच्छा साधन है। देखिए, बच्चा आपकी बातों को नहीं, आपको फॉलो अप करता है। बच्चा आपके सिखाने से नहीं, आपको देख कर सीखता है! इसलिए जब बच्चा आपके पास है तब जहाँ तक संभव हो मोबाइल का इस्तेमाल कम करिए। जब बच्चा सो रहा हो, स्कूल गया हो या खेल रहा हो तब मोबाइल देख लीजिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके लिए सीरियल देखना, गेम खेलना, दोस्तों से चैटिंग करना जरूरी है या आपका बच्चा जरूरी है? यदि आप सचमुच बच्चे की मोबाइल की लत छुड़ाना चाहते है तो आपको स्वयं को मोबाइल का उपयोग कम करना होगा। 

2)  बच्चों की सेहत का  ख्याल हो
जब बच्चा छोटा होता है और खाना खाने आना कानी करता है तब बच्चा जल्दी से खाना खा ले इसलिए खुद ही बच्चे को मोबाइल दिखा कर खाना खिलाती है। उस वक्त तो उनको लगता है इस तरह बच्चे को खाना खिलाने का काम जल्दी हो गया। लेकिन वे यह भूल जाती है कि अपना थोड़ा सा वक्त बचाने के चक्कर में वे अपने बच्चे का और खुद का भी कितना बड़ा नुकसान कर रहीं है! छोटे बच्चे की आँखें मोबाइल की रोशनी से खराब होती है। इसी तरह धीरे-धीरे बच्चे को मोबाइल की आदत हो जाती है।  

3) मोबाइल का लालच न देंं  
कुछ अभिभावक बच्चा होमवर्क जल्दी पूरा कर ले या खाना जल्दी खा ले इसलिए उनको मोबाइल का लालच देते है। लेकिन इस तरह से बच्चों को मोबाइल की आदत पड़ जाती है। मोबाइल का लालच न दें बल्कि उन्हें समझाएं कि होमवर्क करना, खाना खाना उनके लिए ही बेहतर है। खुद भी बच्चे के सामने बैठकर खाना खाएं और उस समय फोन न चलाएं। उसके सामने किताब पढें, इससे बच्चे को भी पता चलेगा कि ये सब खुद करना जरूरी है और ये सब करने के दौरान फोन की बात ही नहीं आएगी।

4) 'नहीं' पर कायम रहें 
बच्चे ने थोड़ी सी जीद की नहीं, थोड़ा सा रोया नहीं कि कई अभिभावक झट से उन्हें मोबाइल पकड़ा देते है। बच्चे के जिद करने पर उसे मोबाइल बिल्कुल मत दीजिए, क्योंकि इससे बच्चे को लगता है कि थोड़ी सी जिद करने से और थोड़ा सा रोने धोने से उसकी मांग पूरी की जाती है, तो यहीं उसका अंदाज बन जाएगा। इसलिए मना करने के बाद अपनी बात पर कायम रहें।

5) प्यार का मतलब मोबाइल नहीं है 
कई अभिभावको का कहना होता है कि वे बच्चे से बहुत प्यार करते है इसलिए बच्चे को ना नहीं कह सकते। वे बच्चों को रोते हुए नहीं देख सकते। इसलिए बच्चे जब भी मोबाइल मांगते है, वे दे देते है! यदि आप सही मायने में अपने बच्चे से प्यार करते है तो बच्चों पर मोबाइल से होने वाले नुकसान को देखते हुए उसे कम से कम समय के लिए मोबाइल देंगे। क्या बिल गेट्स अपने बच्चे से प्यार नहीं करते थे या उनके पास पैसा नहीं था जो उन्होंने अपने बेटे को उम्र के 14 साल तक मोबाइल नहीं दिया था!!

6) छीनकर ना लें 
बच्चे को मोबाइल चलाते हुए बहुत देर हो गई हो, तो ऐसे में एकदम से बच्चे से मोबाइल न छीनें। ऐसा करने से बच्चे के मन में आप के लिए गुस्सा भर जाएगा और वो चिड़चिड़ा हो जाएगा। कल्पना कीजिए कि मोबाइल पर आप कोई गेम खेल रहे हो या कोई वीडियो देख रहे हो और अचानक कोई आपसे मोबाइल छीन ले तो आपको कैसा लगेगा? इसलिए बच्चे से भी अचानक मोबाइल मत छीनिए। उससे कहिए कि वो जो भी कार्टून या राइम देख रहा है वो देख कर मोबाइल दे दे। ऐसा करने से बच्चा खुद ही आपको फोन दे देगा। 

7) अच्छा समय बिताएं 
बच्चों को मां-बाप के प्यार और देखभाल की जरूरत होती है। लेकिन आजकल माँ-बाप के पास वक्त की कमी रहती है। वक्त की कमी को वे बच्चे को मोबाइल पकड़ाकर पूरी करना चाहते है। लेकिन याद रखिए कि मोबाइल या कोई भी उपकरण आपकी जगह नहीं ले सकता। यदि आप बच्चों के साथ अच्छा समय बिताएंगे तो आपका बच्चा धीरे धीरे मोबाइल का इस्तेमाल कम कर देगा। 

8) रचनात्मकता सिखाएं
रुचि अनुसार बच्चे को पेंटिंग, डांस,म्यूजिक या अन्य क्लासेस जॉइन करवा सकते है। यहां वो कुछ नया तो सीखेगा ही, साथ ही उसके नए दोस्त भी बनेंगे। इससे उसका व्यवहारिक ज्ञान भी बढेगा। लोगों के साथ उठना-बैठना, कैसे पेश आना है वो बखूबी सीख जाएगा। 

9) क्षमतानुसार काम करवाइए
खाली समय में बच्चे की क्षमतानुसार घरेलू कामों में उसका सहयोग लें, इससे उसे मोबाइल की याद नहीं आएगी, वो आत्मनिर्भर बनेगा और कुछ व्यवहारिक चीजें भी सीखेगा।  

10) मोबाइल में पासवर्ड का उपयोग करें
अक्सर बच्चे फोन तभी यूज करते हैं जब आप उनके पास नहीं होते। यदि आप चाहते हैं कि वो ऐसा ना करें तो अपने फोन में पासवर्ड लगाकर रखें।इससे वो आपकी गैर-मौजूदगी में फोन का यूज बिल्कुल नहीं कर पाएंगे।

आज ऑनलाइन पढ़ाई की वजह से बच्चों को छोटी उम्र में ही मोबाइल देना माँ-बाप की मजबूरी है। लेकिन क्लास के अलावा बच्चा ज्यादा देर तक मोबाइल का उपयोग न करें इसके लिए ऊपर दिए हुए टिप्स आपके जरूर काम आएंगे। 

सुचना-
यह लेख दि. 19-01-2022 के दैनिक भास्कर में प्रकाशित हुआ है।

Keywords: mobile, children's, mobile addiction, upbringing, 

COMMENTS

BLOGGER: 14
  1. मोबाइल, लैंड-लाइन फ़ोन, लैप-टॉप, डेस्क-टॉप और टीवी पर ही जब माँ-बाप का आधा वक़्त गुज़रता हो तब उनके बच्चे क्या भजन-कीर्तन, योगासन और स्वाध्याय में समय बिताएंगे?

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    1. गोपेश भाई,यहीं बात तो माता पिता को समझनी है।

      हटाएं
  2. आपकी चिंता ,आपके हर सुझाव से सहमत हूं। पर चिंता मात्र इसका इलाज नहीं है ।आप सोए व्यक्ति को जगा सकती हैं , पढ़े लिखे और स्वयं को पूर्ण ज्ञानी समझने वाले को नहीं । आज की नई पीढ़ी इसी रोग से ग्रसित है ।

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  3. आजकल की बड़ी चिंतनपूर्ण समस्या । कुछ तो नई पीढ़ी पहले से ही सोशल मीडिया में अपना जीवन तलाश रही थी ।रही सही कसर ये कोरोना ने पूरी कर दी ।मोबाइल और लैपटॉप उनके जीवन का ऐसा हिस्सा बन गए हैं, कि चाह कर भी हम उनसे उन्हें अलग नहीं कर पा रहे । और जाने अंजाने बच्चे इसी का फायदा उठा रहे ।

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  4. जी नमस्ते,
    आपकी लिखी रचना शुक्रवार २१ जनवरी २०२२ के लिए साझा की गयी है
    पांच लिंकों का आनंद पर...
    आप भी सादर आमंत्रित हैं।
    सादर
    धन्यवाद।

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    उत्तर
    1. मेरी रचना को पांच लिंको का आनन्द में शामिल करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, श्वेता दी।

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  5. बहुत ही गंभीर मुद्दे को आपने अपने इस लेख में उठाया है आज हर परिवार की यह समस्या तो है पर उससे निजात पाना थोड़ा मुश्किल है पर नामुमकिन नहीं है आपके बताए हुए सो जाऊंगा थोड़ा सा प्रयोग किया जाए तो ऐसा करना संभव भी हो सकता है

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  6. सार्थक लेख । हर पॉइंट पर गहन दृष्टि । समाचारपत्र में छपने के लिए बधाई ।

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  7. विचारणीय विषय पर प्रभावी चिंतन ।

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  8. इस आलेख को आमूल-चूल
    मधुरिमा में पढ़ी..
    शानदार शिक्षाप्रद आलेख..
    आभार...
    सादर..

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  9. बहुत ही बढ़िया शिक्षाप्रद आलेख।
    सादर

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  10. बहुत ही उपयोगी व महत्वपूर्ण लेख!
    हर एक पॉइंट आपने बहुत ही उपयोगी बताई है
    आजकल बहुत बड़ी समस्या बन रही है बच्चों के लिए मोबाइल फोन!
    सार्थक लेख के लिए आपका तहे दिल से धन्यवाद🙏

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  11. बहुत उपयोगी लेख प्रिय ज्योति जी। आख़िर ऐसी आदतें देकर अपने बच्चों का जीवन ही तो खराब कर रहे अभिभावक। आपने बहुत शानदार ढंग से समस्त विषय की विवेचना की है। दैनिक भास्कर में छपने के लिय ढेरों शुभकामनाएं और बधाई आपको

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अचार,1,लेसवा की लौंजी,1,लेसुए,1,लैंगिक समानता,1,लॉकडाउन,3,लॉटरी,1,लोकल ट्रेन,1,लोकसभा चुनाव,1,लोग क्या कहेंगे?,1,लौंजी,2,लौकी,5,लौकी का भरता,1,लौकी का हलवा,1,लौकी की बड़ी,1,लौकी की सब्जी,2,लौकी के गट्टे,1,वक्त,1,वटसावित्री व्रत,1,वर,1,वर्जिनिटी टेस्ट,1,वर्तमान,1,वर्षा जल संग्रहण,1,वर्षा जल संचयन,1,वाटर प्यूरीफायर,1,वायरल फोटो,1,वारी के हनुमान,1,विज्ञापन,2,विदर्भ स्पेशल रेसिपी,1,विधवा,2,विधवा ने किया कन्यादान,1,विधवा विवाह,1,विरुद्ध आहार,1,विवाह,1,विवाह संस्कार,1,विशाखापट्टनम रेप कांड,1,विश्व साड़ी दिवस,1,वी दा सावरकर,1,वृंदावन,1,वृद्धावस्था,1,वेज कटलेट्स,1,वेजिटेबल डोसा,1,वेजिटेबल पैनकेक,1,वैलेंटाइन गिफ़्ट,1,वैलेंटाइन डे,4,वैलेंटाइन डे शायरी,1,वैश्विक महामारी,1,वोट,1,वोट की किंमत,1,व्यंग,17,व्यायाम,1,व्रत,2,व्रत के दही भल्ले,1,व्रत रेसिपी,28,व्रत स्पेशल,2,व्हाट्स एप्प,1,व्हाट्सएप स्टेटस,1,शकरकंद,2,शकरकंद की जलेबी,1,शकरकंद को कैसे भुने,1,शकुन-अपशकुन,2,शक्करपारे,3,शनि देव,1,शबनम मौसी,1,शब्द,1,शरबत,8,शराब की दुकान,1,शर्बत,1,शर्म,3,शवयात्रा,1,शहद,1,शहनाज गिल,1,शादी,18,शादी की खरेदी,1,शादी की फ़िजूलखर्ची का बिल,1,शादी की सालगिरह,1,शादी के सालगिरह की शुभकामनाएं,1,शादी-ब्याह,4,शायरी,9,शावर,1,शाहिद कपूर,1,शिक्षक दिन,2,शिक्षक दिवस पर शायरी,1,शिक्षा,7,शिमला मिर्च,1,शिव,1,शिवपुरी,1,शिवलिंग,2,शिवलिंग परिक्रमा,1,शुद्ध शहद की पहचान,1,शुभ कार्य,1,शुभ मुहूर्त,2,शुभ-अशुभ,4,शुभकामना संदेश,1,शोक संदेश,1,श्रद्धांजलि मैसेज,1,श्रद्धांजलि शायरी,1,श्राद्ध,4,श्राद्ध का खाना,1,श्रीकृष्ण,3,श्रीराम,1,श्रीराम की बहन,1,श्रीराम जन्मभूमि,1,श्रेष्ठता,1,संत निकोलस,1,संतोष की मुस्कान,1,संसद,1,संस्कार,1,संस्कृति,1,संस्मरण,10,सकारात्मक पहल,3,सच बोलने की प्रेरणा,1,सजा मुझे क्यों,1,सतबीर ढिल्लो,1,सपना,2,सफलता,1,सफेद कीड़े,1,सफेद बाल,1,सब्जियों का अचार,1,सब्जियों की कांजी,1,सब्जी,27,समय,2,समाजसेवा,2,समाजिक,1,समाधान,1,समावत चावल,3,समोसा,1,सर के बाल,2,सरोगेट मदर,1,सलाद,2,ससुराल,4,सस्ते कपड़े,1,सहजन,1,सहजन/मुनगा की कढ़ी,1,सहशिक्षा,1,सांता क्लॉज,2,सांप,2,सांभर वडी,1,सांवला या काला रंग,1,साउथ इंडियन डिश,3,साक्षात्कार,5,सागर में ज्वार,1,साड़ी,1,सात फेरे,1,सात वचन,1,सातवीं सालगिरह,1,साफ-सफाई,1,साबुदाना,3,साबुदाना के अप्पे,1,साबुदाना पापड़,2,साबुदाने लड्डू,1,साबुन,1,साबूदाना,4,साबूदाना कटलेट,1,साबूदाना खिचड़ी,1,साबूदाना वड़ा,1,सामाजिक,119,सामाजिक कार्यकर्ता,1,सालगिरह,9,सावन,2,सास,4,साहित्य,153,सिंगल पैरेंट,1,सिंदूर,1,सिध्दार्थ शुक्ला,1,सिरका,1,सिलेंडर,1,सीएए,1,सीकर,1,सीख-सुहानी,2,सीनियर सिटीजन,1,सीनियर सिटीजन ग्रुप,1,सीनू कुमारी,1,सुंदरता,1,सुई,1,सुखी,1,सुजी,1,सुप्रभात संदेश,1,सूखी मूंग की दाल का हलवा,1,सूजी,5,सूजी की मठरी,1,सूजी के दही बड़े,1,सूजी के पापड़,1,सूजी के लड्डू,2,सूप,1,सेंधा नमक,1,सेनेटरी नेपकिन,2,सेनेटरी पैड,1,सेब,2,सेब के छिलके,1,सेलिब्रिटी,1,सेलिब्रेटी,1,सेव मेरिट सेव नेशन,1,सेवई उपमा,1,सेहत,11,सैंडविच,1,सैंडविच चटनी,1,सैनिक को पत्र,1,सैनिको को पाती,1,सोच,1,सोनम वांंगचुक,1,सोलर हीटेड मिलिट्री टेंट,1,सोलो यूट्यूबर,1,सोलोगैमी,1,सोशल मीडिया,2,सौंदर्या,1,सौंफ,1,सौंफ का शरबत,1,सौंफ प्रीमिक्स,1,सौतेली माता,1,सौभाग्यशाली,1,स्कूल,3,स्कूल यूनिफॉर्म,1,स्टफ्ड आम पापड़,1,स्टफ्ड मैंगो रोल,1,स्टार्टर,2,स्टिकर्स,1,स्टिकर्स कैसे हटाये,1,स्टैच्यु ऑफ 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आपकी सहेली ज्योति देहलीवाल: परवरिश: आपने ही मोबाइल थमाया था अब आप ही इसकी लत छुडा‌एं!
परवरिश: आपने ही मोबाइल थमाया था अब आप ही इसकी लत छुडा‌एं!
'बच्चा दिनभर मोबाइल चलाता है' ये शिकायत आज हर माता-पिता की है, लेकिन बच्चे के हाथ में मोबाइल थमाया किसने था, ये सोचेंगे तो समस्या की जड़ मिल जाएगी।
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आपकी सहेली ज्योति देहलीवाल
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