सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!

चाय में पाए जाने वाला कैफीन,शरीर को एनर्जी तो देता है लेकिन खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!

चाय हमारे देश का उत्पादन नहीं है। भारत में चाय अंग्रेज लाए। इसके बावजूद देश की करीब 80 से 90 फीसदी जनसंख्या सुबह उठने के साथ ही चाय पीना पसंद करती है। लेकिन सुबह खाली पेट चाय पीने के इतने सारे नुकसान है कि वो जानकर चौंक जायेंगे आप!! चाय में पाए जाने वाला कैफीन, एल-थायनिन और थियोफायलिन शरीर को एनर्जी तो देते है, लेकिन खाली पेट चाय पीना कई बीमारियों को न्यौता देना है। आइए जानते है सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान (Disadvantages of drinking tea on empty stomach in the morning) ... 

• सुबह खाली पेट ब्लैक टी या दूध वाली चाय दोनों ही पीना नुकसानदायक है। माना जाता है कि ब्लैक टी पीने से वजन कम होता है और ये सेहतमंद होती है। लेकिन सुबह खाली पेट और ज्यादा मात्रा में ब्लैक टी पीने से पेट फूल सकता है और भूख नहीं लगती है। जिस कारण हमको नाश्ता करने का मन नहीं होता और नाश्ता न करने से हमारा स्वास्थ्य प्रभावित होता है। 
• चाय में दूध डालते ही एंटीऑक्सिडेंट का असर खत्म हो जाता है। जिससे खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है और व्यवहार में चिडचिडापन आता है। 
• खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी भी हो सकती है। जिसमें हड्डियाँ अंदर ही अंदर खोखली हो जाती है और शरीर में आर्थराइटिस जैसा दर्द होने लगता है। 
• सुबह खाली पेट चाय पीने से बाइल ज्यूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है। जिसके कारण आपको मिचली आ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है। 
• खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी हो सकती है और पाचक रसों पर कुप्रभाव पड़ सकता है। 
• सुबह खाली पेट चाय पीने से प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है, जो पुरुषों में पाई जाती है। 
• ज्यादा कडक चाय पीने से गले के टिशू को मुकसान पहुंचता है, पाचनतंत्र बिगड़ता है और पेट के अंदरुनी सतह में जख्म हो जाने की आंशका बढ़ जाती है। 

ऐसा नहीं है कि चाय के सिर्फ नुकसान ही होते हैं। चाय पीने के फायदे भी बहुत हैं। लेकिन कोई भी चाय खाली पेट नहीं पीना चाहिए। चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है, इससे वजन भी कम होगा, हड्डियों के लिए भी ये अच्छी है, ये हाइड्रेटिंग होती है और इसमें कई सारे एंटीऑक्सिडेंट्स भी होते हैं। हर्बल चाय से डाइजेस्टिव सिस्टम सही होता है। किसी भी और ड्रिंक की तुलना में चाय ज्यादा हर्बल है और कैलोरी का भी ख्याल रखती है, लेकिन हमें इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि 'अति सर्वत्र वर्जयते' … 

दोस्तो, राजीव दिक्षित के अनुसार, जिनका ब्लड प्रेशर लो रहता है, उनके लिए चाय अमृत है। लेकिन चाय उन सबके लिए जहर समान है, जिनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल या हाय रहता है। जो लोग ठंडे इलाके में रहते है (जैसे कि अमेरिका, लंदन, कैनेडा, जर्मन आदि) उनका बीपी कम रहता है। इसलिए इन प्रदेशों के लोग ज्यादा चाय पीते है। जब अंग्रेज भारत आए तो अपनी चाय पीने की आदत के कारण वो यहां चाय लेकर आए। अब अंग्रेज तो चले गए लेकिन हम भारतीय बिना यह जाने कि हमारे यहां का मौसम कैसा है, चाय के इतने आदि हो गए कि ज्यादातर भारतीयों की सुबह चाय के साथ ही होती है!!! 

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आपकी सहेली ज्योति देहलीवाल: सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!
सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!
चाय में पाए जाने वाला कैफीन,शरीर को एनर्जी तो देता है लेकिन खाली पेट चाय पीने के नुकसान जानकर चौंक जायेंगे आप!!
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आपकी सहेली ज्योति देहलीवाल
https://www.jyotidehliwal.com/2021/04/disadvantages-of-drinking-tea-on-empty-stimach.html
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